Edad 3 - 7 urte
Adin goiztiar hontan haurra bere gorputzaz konziente izaten ikasten du, berezko malgutasuna galdu gabe. Jakintzak jolasa eta mugimendua behar ditu bere osotasunean garatzeko. Hiru eta zazpi urte bitarteko klaseetan irakaskuntza ipuinen bitartez egiten da, animaliak izango gara eta naturaren sinbologia erabiliko dugu arnaste eta erlaxatzen ikasteko. Haurra abesti, dantza eta marrazkien bitartez adierazten da, kontzentrazioa eta gorputz adierazpena hobetuz.
A tan temprana edad el niño aprende a concentrarse con su
cuerpo, a no perder su flexibilidad innata. El cerebro necesita juego y
movimiento para desarrollar plenamente el intelecto. En las clases de 3 a 7 años, enfocamos la
enseñanza a través de historias o cuentos,
donde nos convertimos en animales y símbolos de la naturaleza (posturas de yoga), aprendemos a respirar y a relajarnos, mediante
divertidos juegos. El niño se expresa a través de cantos,
danzas, coloreando mandalas, etc, fomentando la expresión
corporal y la concentración.
Edad 8 - 12 urte
Haurrak 7 eta 12 urte bitartean azkarrago hazten
dira, 8 urte betetzerakoan haien immunologiko-sistema eta birikak iada eginak
daude eta konzentraziorako ahalmen haundiagoa dute. Yogari esker beraien
hormonal-sistema orekatu daiteke eta baita umore txarra apaldu ere. Yoga
egiten duten haurrek nerabetasun garai orekatuagoa izaten dute . Eskola honetan
yoga posturak egingo dira eta hauekin etorkizunean izan ditzazketen postura
txarrak ekiditzen dira, arnasketa ariketekin ere estres egoerei aurre
egitea errezago egingo zaie, azterketa garaietan etab, erlaxazio gidatua bere bizi osan
erabili ahal izango dute eta konzentrazio ariketekin barneko isiltasuna
sustatuko dute. Mandalak
margoztuko ditugu, abestu egingo dugu eta ikustarazte ariketekin beraien
irudimena suspertuz pentsamendu positibozko ildoa sortuko dute. Haurrei beren
burua adierazteko aukera ematen bazaie, beraien segurtasuna eta autoestima
areagotzen da.
Entre los siete y doce años los niños crecen más
rápido. A los ocho años los pulmones y el sistema inmunológico ya están
formados y los niños tienen una mayor capacidad de concentración.El yoga
ayuda a equilibrar el sistema hormonal y contribuye a aplacar el mal humor.Un niño que practica yoga pasará una adolescencia más
equilibrada. En estas clases, cuyo enfoque es más serio, se
hacen posturas de yoga que les
ayuda a prevenir vicios posturales, ejercicios
de respiración, que serán una valiosísima ayuda en momentos
de estrés exámenes etc., relajación
guiada, que utilizarán ya el resto de su vida, ejercicios de concentración para ir
fomentando cada vez más el silencio interior, dibujamos mandalas, cantamos y hacemos visualizaciones
que crean un surco de pensamiento positivo en el niños y estimulan su
creatividad. La posibilidad de expresarse le da al niño más seguridad y aumenta
la autoestima.
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